Não. Eu não estou acordando agora.
Na verdade me levantei as 7:00, tomei café e acabei de retornar.
Hoje vou falar um pouco mas da mim e da minha dieta.
No post anterior eu disse que sou casada e que nao tenho filhos. Pois bem, eu tenho uma sindrome infelizmente muito comum que se chama "Síndrome do ovário micropolicistico".
Esta sindrome interfere pdaticamente em todo o meu organismo.
Tive a minha primeira menstruação por volta dos 12 anos e depois de aproximadamente dois anos parei de menstruar. Foi quando obtive o diagnostico.
Esta sindrome interfere na minha producao de hormonios gerando um aumento de hornonio masculino, que todas as mulheres possuem, contribuindo para o aumento de pelo em todo o meu corpo, impede que eu ovule e diminui quase pra zero a velocidade do meu metabolismo. O que facilita ainda mais que eu engorde.
Quanto mais eu engordo mais a sindrome se fortalece e quanto mais ela se fortelece, mais dificil fica que eu emagreça. Ou seja, estou em um circulo vicioso.
Mas isso não é desculpa para meu excesso de peso.
Na verdade isso é falta de vergonha na cara mesmo.
Em fim, decidi que este ano eu quero ter filho, e para isso o primeiro passo é eu imagrecer.
Então, nao tem objetivo melhor que este, não é mesmo?!
Na verdade me levantei as 7:00, tomei café e acabei de retornar.
Hoje vou falar um pouco mas da mim e da minha dieta.
No post anterior eu disse que sou casada e que nao tenho filhos. Pois bem, eu tenho uma sindrome infelizmente muito comum que se chama "Síndrome do ovário micropolicistico".
Esta sindrome interfere pdaticamente em todo o meu organismo.
Tive a minha primeira menstruação por volta dos 12 anos e depois de aproximadamente dois anos parei de menstruar. Foi quando obtive o diagnostico.
Esta sindrome interfere na minha producao de hormonios gerando um aumento de hornonio masculino, que todas as mulheres possuem, contribuindo para o aumento de pelo em todo o meu corpo, impede que eu ovule e diminui quase pra zero a velocidade do meu metabolismo. O que facilita ainda mais que eu engorde.
Quanto mais eu engordo mais a sindrome se fortalece e quanto mais ela se fortelece, mais dificil fica que eu emagreça. Ou seja, estou em um circulo vicioso.
Mas isso não é desculpa para meu excesso de peso.
Na verdade isso é falta de vergonha na cara mesmo.
Em fim, decidi que este ano eu quero ter filho, e para isso o primeiro passo é eu imagrecer.
Então, nao tem objetivo melhor que este, não é mesmo?!
Minha dieta começou na verdade segunda-feira, dia 19/01/2015.Foi quando me pesei e vi que falta muito pouco pra eu chegar aos 100kilos.
Meu Deus!!!!
Realmente percebi que se não emagrecer, daqui a pouco estarei com sérios problemas de saúde.
Dai pra cá estou muito cuidadosa com minha alimentação.
Comendo a cada três horas, a base de frutas e saladas, sem frituras. So nao cortei o açucar ainda por que preciso comprar o adoçante, mas dimunui quase pra zero.
Comendo a cada três horas, a base de frutas e saladas, sem frituras. So nao cortei o açucar ainda por que preciso comprar o adoçante, mas dimunui quase pra zero.
Ainda nao comecei os exercicios, começo nesta segunda.
Pra me ajudar nisso adicionei alguns aplicativos:
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